What’s
PERSONAL GYM BALL.?
「パーソナルジム BALL．（ボール）」は、
北九州初！通い放題の
パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムとは、
一般的なスポーツジムと違い、
お客様それぞれの目的に合わせて、
マンツーマンで指導を行うジムのこと。
お客様にとって最適な
トレーニングメニューで
プロのトレーナーが指導にあたります。
さらに、BALL.のトレーニングルームは、
完全個室！
他人の目を気にすることなく
自分のトレーニングに打ち込むことができます。
価格も月額制で、
通いやすく設定していますので、
初めてパーソナルトレーニングジムを
ご利用される方にもおススメです！
ご興味のある方、まずはお問合せ下さい。
NEWS
- 2024年03月25日 "BALL."祝3周年記念✨"入会金0円"キャンペーン実施中✨
- 2023年11月19日 【BALL. 】お食事LINEのご紹介✨
- 2023年08月13日 パーソナルジム BALL.のトレーニング紹介
Traning Menu
『PERSONAL GYM BALL.』では、
以下の3つのプランを組み合わせて
より効率良く、理想の身体を
実現できるようサポートいたします
Personal Traning
パーソナルトレーニング
フリーウェイトを用いた筋力アップのためのトレーニングや、TRX（器具）、自重による身体の引き締めを目的としたトレーニングです。個々の体力に合わせオリジナルメニューを準備いたします。
Aerobic Exercise
有酸素運動
フィットネスバイクやサーキットトレーニングで脂肪を燃焼させ、心肺機能を鍛えます。また、パーソナルトレーニングと併用することで、より効果的な脂肪燃焼が期待できます。
Body Maintenance
ボディメンテナンス
骨盤矯正やストレッチ・ボディケアで、身体の機能改善を目的とするメンテナンスを行います。体のゆがみや筋肉を調整することにより、可動域を広げトレーニングをより効果的なものにします。
Price Plan
2種類のプランから
ご希望のプランをお選びください。
StandardPlan
スタンダードプラン
通い放題
¥32,780
月額／税込
トレーニング内容
パーソナルトレーニング（３０分）
有酸素運動（３０分）
ボディメンテナンス（３０分）
PremiumPlan
プレミアムプラン
通い放題
¥38,280
月額／税込
トレーニング内容
パーソナルトレーニング（45分）
有酸素運動（３０分）
ボディメンテナンス（３０分）
入会金
¥33,000
初回のみ／税込
Before-After
例1）Tさんの場合
（20代／160cm）
| 体重 | 体脂肪率 | |
|---|---|---|
| スタート時 | 60.65㎏ | 37% |
| 3ヶ月後 | 53.65㎏ | 28% |
| 6ヶ月後 | 47.95㎏ | 24% |
| トータル | -12.7㎏ | -13% |
Tranign Plan
| 月曜日 | パーソナルトレーニング |
| 火曜日 | 休み |
| 水曜日 | 有酸素運動 |
| 木曜日 | 休み |
| 金曜日 | パーソナルトレーニング |
例2）Hさんの場合
（20代後半／155cm）
| 体重 | 体脂肪率 | |
|---|---|---|
| スタート時 | 55㎏ | 27% |
| 2ヶ月後 | 49㎏ | 18.3% |
| トータル | -6㎏ | -8.7% |
tel.093-967-3322
〒802-0002 北九州市小倉北区京町1丁目4-1 5BOビル1F
《営》 9:00〜21:00
《休》日曜・祝日
Tさんのコメント
私は、最初パーソナルトレーニングで痩せても、すぐにリバウンドしてしまうんだろうな～という思いで、トレーニングを始めました。
ですが、トレーナーさんの指導の下、トレーニングを続けていくうちに、どんどん体重が落ち、身体のラインも変わり、毎日の食事も意識するようになりました。
そして、ついに夢にまで見た４０㎏台になり、世界が一変しました！
太っていた頃は、友達と出かけることも億劫でしたが、今では外出も、洋服を買うことも楽しくなりました。本当に痩せたことで、世界が変わったことを改めて実感しています。
最初心配していたリバウンドもなく、今でも体重をキープ出来ているのは、私に合ったトレーニングメニューを作ってくれるパーソナルジムだったからだと思います。
ですので、パーソナルジムに行きたいけれど、どうしよう…と迷っている方は、是非BALL.の何でも話せるトレーナーさんに、相談してみてください。