スライダー1

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スライダー2

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スライダー3

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What’s
PERSONAL GYM BALL.?

「パーソナルジム BALL.(ボール)」は、
北九州初!通い放題の
パーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムとは、
一般的なスポーツジムと違い、
お客様それぞれの目的に合わせて、
マンツーマンで指導を行うジムのこと。
お客様にとって最適な
トレーニングメニューで
プロのトレーナーが指導にあたります。

さらに、BALL.のトレーニングルームは、完全個室!
他人の目を気にすることなく
自分のトレーニングに打ち込むことができます。
価格も月額制で、
通いやすく設定していますので、
初めてパーソナルトレーニングジムを
ご利用される方にもおススメです!

ご興味のある方、まずはお問合せ下さい。

Traning Menu

『PERSONAL GYM BALL.』では、
以下の3つのプランを組み合わせて
より効率良く、理想の身体を
実現できるようサポートいたします

Personal Traning

パーソナルトレーニング

フリーウェイトを用いた筋力アップのためのトレーニングや、TRX(器具)、自重による身体の引き締めを目的としたトレーニングです。個々の体力に合わせオリジナルメニューを準備いたします。

Aerobic Exercise

有酸素運動

フィットネスバイクやサーキットトレーニングで脂肪を燃焼させ、心肺機能を鍛えます。また、パーソナルトレーニングと併用することで、より効果的な脂肪燃焼が期待できます。

Body Maintenance

ボディメンテナンス

骨盤矯正やストレッチ・ボディケアで、身体の機能改善を目的とするメンテナンスを行います。体のゆがみや筋肉を調整することにより、可動域を広げトレーニングをより効果的なものにします。

Price Plan

2種類のプランから
ご希望のプランをお選びください。

StandardPlan

スタンダードプラン

通い放題

¥32,780

月額/税込

トレーニング内容

パーソナルトレーニング(30分)
有酸素運動(30分)
ボディメンテナンス(30分)

PremiumPlan

プレミアムプラン

通い放題

¥38,280

月額/税込

トレーニング内容

パーソナルトレーニング(45分)
有酸素運動(30分)
ボディメンテナンス(30分)

入会金

¥33,000

初回のみ/税込

Before-After

例1)Tさんの場合

(20代/160cm)

体重 体脂肪率
スタート時 60.65㎏ 37%
3ヶ月後 53.65㎏ 28%
6ヶ月後 47.95㎏ 24%
トータル -12.7㎏ -13%

Tranign Plan

月曜日 パーソナルトレーニング
火曜日 休み
水曜日 有酸素運動
木曜日 休み
金曜日 パーソナルトレーニング

Tさんのコメント

私は、最初パーソナルトレーニングで痩せても、すぐにリバウンドしてしまうんだろうな~という思いで、トレーニングを始めました。
ですが、トレーナーさんの指導の下、トレーニングを続けていくうちに、どんどん体重が落ち、身体のラインも変わり、毎日の食事も意識するようになりました。
そして、ついに夢にまで見た40㎏台になり、世界が一変しました!
太っていた頃は、友達と出かけることも億劫でしたが、今では外出も、洋服を買うことも楽しくなりました。本当に痩せたことで、世界が変わったことを改めて実感しています。
最初心配していたリバウンドもなく、今でも体重をキープ出来ているのは、私に合ったトレーニングメニューを作ってくれるパーソナルジムだったからだと思います。
ですので、パーソナルジムに行きたいけれど、どうしよう…と迷っている方は、是非BALL.の何でも話せるトレーナーさんに、相談してみてください。

例2)Hさんの場合

(20代後半/155cm)

体重 体脂肪率
スタート時 55㎏ 27%
2ヶ月後 49㎏ 18.3%
トータル -6㎏ -8.7%